Отметим, что подавляющее большинство людей легко переносят магнитные бури, испытывая лишь отдельные симптомы из вышеперечисленных.
Чтобы защититься от воздействия магнитных бурь, надо придерживаться следующих правил:
Уменьшайте потребление жирной, жареной и острой пищи, а увеличивайте употребление сезонных фруктов, овощей и зелени.
Удерживайтесь от употребления кофе, алкоголя, сигарет, кальяна и энергетических напитков.
Вместо этого пейте больше воды, зеленого чая и компота.
Проводите больше времени на открытом воздухе.
Занимайтесь зарядкой на улице или просто прогуливайтесь пешком.
Регулярно проветривайте помещение, когда вы находитесь внутри.
Старайтесь избегать нервного напряжения и конфликтных ситуаций.
Перед сном можно принять контрастный душ.
Если ваше самочувствие ухудшается и это мешает вам делать работу, рассмотрите возможность взять больничный и отдохнуть.
Напомним, в мае на Землю обрушились три волны магнитных бурь.
