Що робити щоб продовжити життя і почуватись здоровим. Названо несподіваний спосіб

Деякі вчені вважають, що таким чином може збільшити тривалість життя і знизити ризик розвитку небезпечних захворювань. Йдеться про похід в сауну.  JAMA Internal Medicine провели дослідження у якому зазначається що підвищена відвідуваність сауни має вплив на зниження ризику серцевосудинних захворювань і відповідно смертності з цих причин.

У дослідженні взяли участь 2315 людей чоловічої статі. Їхній середній вік 4260 років. Тим часом, додають експерти, необхідні провести додаткові дослідження, щоб встановити механізми, що зв’язують сауни зі здоров’ям серцевосудинної системи. В іншому дослідженні вчені порівняли вплив сауни на здоров’я людини разом з додаванням фізичної активності.

У такому дослідженні брали участь 47 людей. Вік: від 40 до 58 років. У цих чоловіків був низький рівень фізичної активності та як мінімум один фактор ризику серцевосудинних захворювань: , куріння , високий рівень холестерину,  ожиріння та високий артеріальний тиск.

Якщо приймати сауну та збільшити фізично активність, то можна зробити висновок про беззаберечний позитивний вплив на роботу серця